Origine et extraction
- Issue du zeste de l’orange douce, principalement cultivée en Méditerranée, Asie et Amérique du Sud
- Extraction par pression à froid des péricarpes (zestes) du fruit
- Utilisée historiquement en Égypte et dans l’Empire romain pour ses vertus médicinales et son parfum agréable
Composition biochimique
- Majoritairement composée de limonène (jusqu’à 90 %)
- Contient aussi du linalol, citral, géraniol et farnésol en très faibles quantités
Propriétés principales
- Calmante et sédative : réduit le stress, l’anxiété et favorise le sommeil
- Digestive : stimule la digestion, soulage les ballonnements et les troubles digestifs
- Antiseptique atmosphérique : purifie l’air ambiant en diffusion
- Tonique cutané : améliore l’éclat de la peau et parfume agréablement les soins cosmétiques
Modes d’utilisation
- Diffusion : idéale pour apaiser l’atmosphère et favoriser le sommeil
- Application cutanée : toujours diluée à 20 % dans une huile végétale pour éviter les irritations et la photosensibilisation
- Voie orale : possible mais sous avis médical
- Inhalation : pour calmer les tensions nerveuses
Précautions d’emploi
- Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après application cutanée
- Irritante et dermocaustique à l’état pur : dilution impérative
- Risque allergique élevé : contient des allergènes, test cutané recommandé
- Déconseillée aux personnes épileptiques ou asthmatiques sans avis médical
Usages complémentaires
- En cosmétique : intégrée dans des crèmes, gels douche ou masques tonifiants
- En cuisine : quelques gouttes peuvent parfumer desserts et boissons
- En aromathérapie : utilisée seule ou en synergie avec lavande, ylang-ylang, petit grain ou camomille noble
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