Origine et caractéristiques botaniques
- Nom botanique : Mentha citrata
- Famille : Lamiacées
- Origine : Hybride entre la menthe aquatique et la menthe poivrée
- Partie distillée : Parties aériennes
- Procédé d’extraction : Distillation à la vapeur d’eau
- Aspect de la plante : Feuilles vertes dentelées, fleurs blanches et violettes, odeur citronnée et mentholée
Composition biochimique
- Principaux composants : Linalol, acétate de linalyle, menthol, géraniol, citronnellol
- Propriétés biochimiques : Antispasmodiques, anti-inflammatoires, équilibrantes nerveuses, toniques, aphrodisiaques
Propriétés thérapeutiques
- Sphère digestive :
- Tonique hépatique et pancréatique
- Antispasmodique digestif
- Soulage les nausées, vomissements, aérophagie
- Sphère nerveuse et émotionnelle :
- Harmonisant nerveux
- Tonique en cas de fatigue physique ou sexuelle
- Effet relaxant et hypotensif
- Sphère cutanée et musculaire :
- Antalgique local (grâce au menthol)
- Soulage les douleurs musculaires, rhumatismales, tendinites
- Apaise les démangeaisons et irritations
- Sphère sexuelle :
- Tonique sexuel et aphrodisiaque
- Stimule la libido
Modes d’utilisation
- Application cutanée : Diluer à 20 % dans une huile végétale ; utiliser en massage sur le ventre, la colonne vertébrale ou les poignets
- Diffusion : Possible pour harmoniser l’ambiance et stimuler
- Inhalation : Utilisable pour ses effets relaxants
- Voie orale : Déconseillée sans avis médical
Précautions d’emploi
- Contre-indications :
- Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes
- Non recommandée chez les enfants de moins de 6 ans
- À éviter chez les personnes asthmatiques ou épileptiques
- Risques potentiels :
- Allergisante (présence de linalol, géraniol, citronnellol)
- Effet œstrogène-like
- Test cutané recommandé : 2 gouttes au creux du coude pendant 24h
Synergies possibles
- Digestif : Curcuma, gingembre
- Nerveux : Mélisse
- Sexuel : Bois de Siam, cannelle, poivre noir
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