Origine et extraction
- Issue du zeste du fruit du bergamotier, un agrume cultivé principalement en Calabre (Italie).
- Extraction par pression à froid des zestes, méthode qui préserve les composés aromatiques.
- L’huile est jaune à vert clair, au parfum frais, citronné et légèrement floral.
Composition biochimique
- Principaux composants : limonène, linalol, acétate de linalyle, bergaptène.
- Contient des coumarines et furanocoumarines, responsables de la photosensibilité.
Propriétés thérapeutiques
- Calmante et sédative : agit sur le système nerveux, favorise la détente et le sommeil.
- Antispasmodique : soulage les crampes et spasmes musculaires.
- Antibactérienne et antiseptique : efficace contre certains germes et champignons.
- Digestive et carminative : stimule la digestion, réduit les ballonnements.
- Antalgique : atténue certaines douleurs légères.
Bienfaits émotionnels et psychiques
- Réduit le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil.
- Améliore l’humeur, favorise la confiance en soi.
- Utilisée en olfaction ou diffusion pour ses effets relaxants.
Utilisations
- Diffusion : pour purifier l’air et créer une ambiance apaisante.
- Application cutanée : diluée dans une huile végétale pour les soins de la peau ou les massages.
- Voie orale : réservée aux adultes et sous supervision médicale.
- Cosmétique : intégrée dans les soins pour peaux grasses, acnéiques ou ternes.
- Cuisine : utilisée en très faible quantité pour parfumer desserts et boissons.
Précautions d’emploi
- Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après application cutanée.
- Irritante à l’état pur : toujours diluer avant usage.
- Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
- Risque d’interactions médicamenteuses en cas d’usage prolongé.
Conservation
- À conserver dans un flacon en verre teinté, à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
- Se conserve généralement 2 à 3 ans après ouverture.
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