Identification botanique
- Nom latin : Chamaemelum nobile (anciennement Anthemis nobilis).
- Famille botanique : Astéracées
- Partie distillée : Sommités fleuries
- Procédé d’extraction : Distillation à la vapeur d’eau
Principaux composants biochimiques
- Esters monoterpéniques (angélate d’isobutyle, d’isoamyle, de méthylallyle)
- Limonène (≤1%) – allergène potentiel
Propriétés thérapeutiques
- Calmante et sédative : agit sur le système nerveux, idéale contre le stress, les angoisses, les troubles du sommeil
- Antalgique : soulage les douleurs nerveuses (névralgies, migraines)
- Anti-inflammatoire et apaisante cutanée : utile pour les peaux sensibles, irritées, eczéma, démangeaisons
- Digestive : facilite la digestion, réduit les ballonnements et les spasmes
- Antispasmodique : efficace contre les crampes et les tensions musculaires
Usages recommandés
- Voie cutanée : diluée dans une huile végétale (1 goutte pour 19 gouttes), en massage sur le dos, les poignets ou la voûte plantaire
- Diffusion : seule ou en synergie avec lavande et bergamote pour apaiser l’atmosphère
- Voie orale : sur avis médical, pour troubles digestifs ou nerveux
- Inhalation : pour calmer les émotions fortes ou le trac
Précautions d’emploi
- Convient aux adultes, enfants dès 3 mois, femmes enceintes et allaitantes (sauf avant 3 mois de grossesse)
- Ne pas surdoser : risque de somnolence ou vertiges
- Déconseillée aux personnes allergiques aux Astéracées ou épileptiques (présence de pinocarvone)
- Test cutané recommandé avant usage (2 gouttes au creux du coude pendant 24h)
Culture et origine
- Cultivée en France, notamment en Isère, dans des conditions biologiques strictes
- Récoltée en été, lors des heures les plus chaudes pour optimiser la qualité de l’huile
Cette huile essentielle est un incontournable de l’aromathérapie douce, particulièrement adaptée aux personnes sensibles ou aux jeunes enfants
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