Origine et extraction
- L’huile essentielle d’encens est obtenue par distillation de la résine issue de l’arbre Boswellia, principalement Boswellia sacra ou Boswellia carteri.
- Ces arbres poussent dans des régions arides comme la Somalie, l’Éthiopie, le Yémen et l’Inde.
- La résine est récoltée par incision du tronc, puis cristallisée avant distillation.
Composition biochimique
- Principaux composants : alpha-pinène, limonène, sabinène, myrcène.
- Contient aussi des allergènes potentiels : limonène (2 à 16 %), citral, linalol, géraniol.
Propriétés thérapeutiques
- Anti-inflammatoire puissant grâce aux acides boswelliques.
- Antimicrobien, cicatrisant, immunostimulant.
- Apaisant pour le système nerveux, utile en cas de stress, anxiété ou troubles du sommeil.
- Soutien des voies respiratoires : utile contre rhume, sinusite, laryngite.
- Bénéfique pour la sphère digestive : gastrite, maladie de Crohn.
- Favorise la méditation et la concentration en diffusion.
Modes d’utilisation
- Diffusion : crée une ambiance propice à la relaxation ou à la spiritualité.
- Application cutanée : toujours diluée à 20 % dans une huile végétale pour éviter les irritations.
- Inhalation : limitée à 20 minutes par heure pour les adultes, 5 à 6 minutes pour les enfants.
- Voie orale : possible mais avec précaution et sous avis médical, en raison d’un risque de néphrotoxicité à forte dose.
Précautions d’emploi
- Déconseillée aux femmes enceintes par voie cutanée ou orale ; diffusion atmosphérique possible.
- À éviter chez les personnes asthmatiques ou épileptiques sans avis médical.
- Dermocaustique à l’état pur : ne jamais utiliser non diluée sur la peau.
- Test cutané recommandé avant usage pour prévenir les réactions allergiques
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