Description
À l’intérieur, tu trouveras :
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Une compréhension claire du fonctionnement émotionnel neurodivergent (hypersensibilité, surcharge, shutdown, meltdown).
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Des outils naturels concrets :
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plantes et gemmothérapie pour le système nerveux,
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huiles essentielles et hydrolats adaptés aux profils sensibles,
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pierres d’ancrage, sels, bains et rituels corporels simples.
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Des protocoles pratiques pour les moments difficiles :
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crise d’anxiété, surcharge sensorielle, fatigue émotionnelle, troubles du sommeil, hypersensibilité relationnelle.
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Des fiches à remplir et à imprimer :
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“Ce qui m’apaise”,
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“Mes signaux d’alerte”,
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“Mes rituels rapides”,
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“Ma routine du matin et du soir”.
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Ce livre n’est pas une méthode miracle : c’est un guide bienveillant, sobre et expert, qui t’accompagne pas à pas pour :
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créer ta boîte à outils émotionnelle personnalisée,
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adapter ton environnement pour qu’il devienne un vrai cocon,
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et surtout, retrouver confiance en toi, en ton corps, en ta sensibilité.
À qui est destiné cet ebook ?
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Femmes hypersensibles, TDAH, autistes, anxieuses, épuisées nerveusement.
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Professionnels du bien‑être souhaitant accompagner une clientèle neurodivergente.
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Toute personne qui veut comprendre ses émotions intenses et les soutenir de façon douce, naturelle et sans jugement.
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